5 Jurus Atasi Rasa Takut

Rasa takut merupakan kesan atau perasaan ketidak sangguppan seseorang dalam menghadapi situasi yang belum terjadi. Suatu rencana yang terus ditunda biasanya salah satu penyebabnya adalah rasa takut:

1. Persiapkan diri Anda sebaik-baiknya bila menghadapi situasi atau suasana tertentu
2. Pelajari dan persiapkan sebaik-baiknya untuk menghadapi suasana tertentu. Persiapan  yang matang sudah berarti setengah sukses. Siap berarti tidak ada yang ditakutkan lagi.
3. Pupuk atau binalah rasa percaya diri. Berbuatlah sesuatu yang dapat menambah rasa menambah rasa percaya diri Anda. Percaya diri akan timbul kalau misalnya kita yakin mempunyai sesuatu keahlian yang dimiliki orang lain. Kalau Anda yakin mahir dalam olahraga karate, perlihatkan kemampuan tersebut.
4. Setelah timbul rasa percaya diri, pertebal keyakinan Anda. Yakinlah anda bisa melakukannya. Keyainan merupakan energi atau daya penggerak untuk menghadapi segala situasi.
5. Untuk menambah rasa percaya diri dan keyakinan, kita harus menambah kecakapan atau keahlian melalui latihan atau belajar dengan sungguh-sungguh. Keahlian bisa dikuasai asalkan tekun dan rajin. Kecakapan serta keahlian yang kita capai dengan sendirinya akan semakin menghilangkan rasa takut kita.

Hadapi dan kerjakan apa yang Anda takuti, maka rasa takut akan hilang. Rasa takut hanyalah khayalan belaka. Mengapa kita harus takut terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi?    

Read More

12 Langkah Mencapai Hidup yang Bahagia

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan dalam mencapai kehidupan yang bahagia itu, yaitu :

1. Buat daftar

Tulis 10 hal yang dapat membuat anda merasa bahagia. Lengkapi pula dengan segala sesuatu yang anda sukai dan tidak sukai. Dan berusahalah untuk mencapai hal yang bahagia itu.

2. Jaga kesehatan anda

Makanlah yang baik dan rajinlah olahraga.

3. Bertindak bahagia

Meski anda merasa tidak percaya diri, berusahalah tampil meyakinkan.

4. Bersosialisasi

Sisihkan waktu untuk bergaul dengan teman-teman. Dengarkan keluhan mereka, bicara dengan mereka dan tertawalah bersama.

5. Cukup tidur

Waktu tidur yang tidak memadai membuat badan terasa kurang enak.

6. Hindari berkubang dalam duka

Banyak hal yang kita rencanakan dengan hasil yang meleset. Tak perlu bersedih hati. Harus dicamkan, bahwa tak mungkin segala sesuatu berjalan dengan lancar sesuai dengan keinginan kita.

7. Sisihkan waktu untuk bersenang-senang

Ambil bacaan kesukaan, berkebun, atau bermain-main dengan hewan peliharaan.

8. Optimislah

Sesulit apa pun cobaan yang anda dapatkan, bila yakin dapat mengatasinya, anda pasti berhasil menyelesaikan segala masalah.

9. Bagi kebahagiaan

Bila tengah bersedih, bergabunglah dengan teman anda yang kaya senyum dan selalu riang gembira.

10. Pelihara kreativitas

Meski anda sibuk dengan pekerjaan atau pelajaran di sekolah, jangan lupakan hobi anda. Hasil karya nada akan membuat perasaan anda berbunga-bunga.

11. Capailah sesuatu

Usahakan setiap hari anda dapat mencapai hasil tertentu.

12. Nikmati hidup anda

Dengan memberi selamat pada diri anda sendiri, maka anda dapat menambah kebahagiaan anda.

Read More

10 Langkah Meraih Kesuksesan

1. percaya pada diri sendiri
tanpa percaya pada kemampuan diri sendiri mustahil kita dapat meraih apa yang kita cita-citakan, dan akan selalu bergantung pada kemampuan orang lain. Akibatnya, kita tidak pernah merasa yakin bahwa kita mampu mengerjakan sesuatu pekerjaan. Sebab, pekerjaan yang ringan sekalipun akan terasa berat da sukar dilaksanakan bila tidak percaya pada diri sendiri. Karena itu, sebelum kita mengerjakan sesuatu yang berta sekalipun, yakinlah pada diri sendiri bahwa kita sanggup melakukannya.
2. sikap optimis
nabi besar Muhammad SAW pernah mengeaskan "harapan adalah rahmat Tuhan bagi manusia" kalau bukan karena harapan tiadalah seorang ibu akan melahirkan anak, tiadalah seorang petani akan dusi menerbarakan bibit"
3. jangan ragu
tokoh legendaris dunia, Alexander Agung berkata, "karena saya tidak pernah ragu-ragu, maka saya memperoleh kemenangan-kemenangan yang gemilang". Secara histories, Alexander Agung beserta prajurit-prajuritnya telah membuktikan bahwa ketidakraguan adalah alat yang paling ampuh untuk meraih sukses. Di dalam jiwa dan raga manusia sesungguhnya bersemayam kekuatan-kekuatan besar yang kebanyakan belum dimanfaatkan.
4. berani menghadapi tantangan
tantangan adalah bagian yang tak terpisahkan dari hidup ini.namun diantara sekina banyak tantangan yang ada, tantangan yang bersumber dari dalam diri sendirilah yang paling membahayakan. Ia merupakan "musuh dalam selimut". Adanya perasaan takut akan kegagalan merupakan manifestasi dari tantangan yang bersumber dari dalam diri sendiri.
5. tabah dan tidak cepat putus asa
hal ini bagian yang tak terpisahkan dan sangat mempengaruhi keberhasilan. Tantangan yang kecil sekalipun dapat saja dengan mudah mengagalkan sukses yang ingin kita raih. Sebenarnya kegagalan tersebut tidak perlu terjadi bila kita tidak cepat putus asa dan tabah menghadapi tantangan. Sang Budha gautama berkata: ujian besar bagi orang besar adalah ketabahan hatinya". Sesungguhnya kegagalan itu tidak ada, yang ada hanyalah tertundanya kesuksesan.
6. rebut kesempatan
ali bin Abu Thalib berkata "kesempatan datangnya seperti awan berlalu, Karena itu, pergunakanlah selagi ia tampak di hadapanmu". Seorang tokh dunia juga berkata, "rahasia hampir setiap sukses ialah sikap sedia menikam kesempatan bila ia muncul". Kita sering membiarkan begitu saja kesempatan baik berlalu dihadapan kita. Penyebab utamanya adalah rasa ragu dan kurang percaya diri yang telah lam bersemayam di jiwa kita.
7. jangan menunda pekerjaan
Thomas Alfa Edison, si penemu bola listrik berkata, "Genius itu, 1% berupa inspirasi dan 99% berupa cucuran keringat, dan pesan yang disampaikannya adalah apa yang dapat kita kerjakan. Menunda-nunda pekerjaan hanya akan menyebabkan tertundanya pekerjaan. Perlu kita ketahui Thomas Alfa Edison dapat menciptakan bola listrik membutuhkan kurang lebih seribu kali percobaan, yang sangat melelahkan.
8. memanfaatkan waktu luang
"sesungguhnya perbedaan orang yang paling besar antara orang-orang yang sukses dengan orang-orang yang tidak sukses, terletak cara mereka menggunakan waktu luang", kita tidak harus bekerja baik, tetapi juga harus menggunakan waktu senggang dengan baik. Ingatlah bila kita memiliki waktu luang. Sudahkah waktu luang itu dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya? Jika tidak cobalah mulai dari sekarang.
9. ora et labora
pepatah ini artinya berdoa sambil bekerja. Pepatah ni memang klasik, tapi prinsipil. Doa dapat memacu rasa percaya diri dan sekaligus melenyapkan keragu-raguan kita. Dan Tuhan tentunya akan mengasihi setiap orang yang mengharapkan kasih.
10. tidak cepat merasa puas
Abraham Lincoln berkata " Barang siapa yang tidak lekas merasa puas dengan diri sendiri, ia akan mendapat kemajuan" tidak ada salahnya bila kita menghayati dan menerapkan resep yang diberikan oleh tokooh legendaries Amerika Serikat ini.  

Read More